Todos hemos visto, el 100% de pan de trigo entero, que está al lado de pan blanco. Parece que el pan blanco, pero, dice Rich. Enriquecido con qué? Bueno, me dejó un poco hacia atrás. Cuando el trigo se cosecha el grano entero es llevado a la refinería. REFINERÍA, ¿has visto eso! El trigo se calienta hasta un punto en el germen y el salvado de caer. La izquierda es el almidón, la parte blanca no es bueno para vosotros. El partido tiene una larga vida útil y es resistente a los insectos. ¿Sabes por qué es error resistentes? Los errores no pueden sostener la vida en ella. Se va a morir si sólo comen el refinado del grano. ¿Por qué en la tierra, con la abundancia de la buena vida no mantener los alimentos que comemos harina blanca, que es el almidón de la tierra para el grano de trigo. Honestamente tengo que responder a eso? Echa un vistazo y ver incremento de la obesidad, y ahora no sólo los adultos tienen sobrepeso, pero los niños, los niños pequeños cada vez son más y más grasa. ¿Por qué? Nos estamos alimentando todo tipo de alimentos poco saludables. Algunos lo hacen porque es más barato, algunas por elección, y algunos sólo porque conocen nada mejor.
Así que ahora que he explicado lo que el pan blanco se hace, me deja continuar para responder a la pregunta "¿qué es exactamente enriquecido"? Después de la refinería está aparte de los granos y hace que la harina blanca, que no tiene la nutrición, agregan algunas vitaminas, algunos minerales y fibra algunos, pero incluso una onza de coraje. El pan enriquecido blanco con algunas de las mismas cosas que sólo trabajó duro para conseguirlo. Sin embargo, no se añaden a la medida del grano se lleva, de lo contrario el grano sea. Lo suficiente para añadir sabor y calorías a la misma.
¿Qué es integral? Es el cereal que se usa en el proceso de elaboración del pan, los cereales y los módulos muchos otros alimentos. Para ser verdaderamente saludable de granos enteros deben estar inscritos en el pan, los cereales y otros alimentos en el número 1 o 2 posiciones en la lista de ingredientes. No, harina de trigo integral que se sigue de (harina blanca enriquecida, niacina y hierro) no es saludable, es una manera de hacer creer que están recibiendo un pan de grano entero. No están mintiendo, es harina de trigo, grano entero no. Procedía de la planta de trigo y es todo el trigo, pero no todos los granos. Todo es sólo otra palabra, como todo el mundo. Si se mira un poco más abajo en la lista para ver la melaza, la melaza por qué lo preguntas? Es el pan de colores para mirar marrón. Sí, la harina blanca, las vitaminas y minerales aún más no puede volver el salvado en el pan. El salvado es lo que ayuda a dar pan moreno natural. Así que de nuevo, añadir algo a él, tratando de hacer que se vea como algo que no lo es.
Linda Cramer es el co-propietario de Planet canastas de regalo. Visite nuestro sitio web. http://www.planetgiftbaskets.com
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